S’éveiller à son potentiel
Chaque jour est une nouvelle opportunité de découvrir et de libérer les ressources insoupçonnées qui sommeillent en vous. S’éveiller à son potentiel, c’est oser explorer votre force intérieure, cultiver votre bien-être et transformer votre quotidien. Chez Ma Vie en Yoga, nous vous invitons à un voyage initiatique où la pratique du yoga, la méditation et le développement personnel se rejoignent pour vous aider à révéler votre véritable essence. Rejoignez-nous pour vivre une transformation authentique et inspirante, et laissez votre potentiel s’exprimer pleinement.
Un sanctuaire pour l’équilibre
À l’Espace Yoga • Baugé, chaque séance est une invitation à vous déposer pleinement. Ici, nous cultivons la lenteur, la profondeur, et la présence à soi.
Les pratiques de Yin Yoga et de Yoga Restauratif apaisent le système nerveux, relâchent les tensions et rééquilibrent le corps en profondeur.
Découvrez aussi le Yin Postural AV®, méthode signature d’Armelle Viala : une approche exigeante et soutenue, qui mobilise les postures du Hatha au sol et les principes du Yin, avec un ajustement précis par les supports. Un yoga à la fois postural et énergétique, qui ouvre à une présence vivante, subtile et durable.
Découvrez les ateliers mensuels Yin et Nidra Yoga
Apprenez à dompter
sans peur le Hatha Yoga
Atelier Yin & Nidra « Cultivez votre sécurité intérieure »
8 février, 2025
Le Yin Yoga offre un espace de calme et de présence qui permet de dépasser ses peurs et ses limites. En maintenant les postures pendant plusieurs minutes, vous apprenez à observer vos sensations et à accueillir l’inconfort sans jugement. Cette pratique douce favorise une prise de conscience progressive des zones de tension, tant physiques qu’émotionnelles, et aide à libérer les blocages qui freinent l’expression de soi. Au fil des ateliers, le Yin Yoga renforce la confiance en soi et encourage l’acceptation de ses vulnérabilités, transformant la peur en une opportunité de croissance.
En vous reconnectant à votre corps et en apprenant à lâcher prise, vous découvrez une nouvelle relation avec vous-mêmes, vous permettant de repousser vos limites et d’embrasser une existence plus sereine et épanouie.
La Prépa Yoga, ou l’art de dompter le Hatha Yoga
Découvrez les Cours de Prépa Yoga, spécialement conçus pour préparer votre corps et votre esprit à une pratique enrichissante du Hatha Yoga. Ces cours innovants vous guident dans l’apprentissage des postures fondamentales, vous aidant à adopter des alignements corrects et à développer progressivement votre flexibilité ainsi que votre musculature.
Grâce à des exercices ciblés et progressifs, vous acquerrez une meilleure conscience de votre corps et corrigerez les déséquilibres, rendant ainsi le Hatha Yoga plus accessible et sécurisé. Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez perfectionner votre pratique, ces séances vous offrent une base solide pour évoluer en toute sérénité, en minimisant les risques de blessure et en maximisant votre bien-être.
Rejoignez-moi pour poser les fondations de votre pratique yogique et transformer votre expérience du Hatha Yoga, afin de vivre chaque séance avec confiance et plaisir.
Le lien infini du
Corps & de l’Esprit
Découvrez toutes les informations utiles et commencez à prendre soin de vous
News & Articles
Ma Vie en Yoga, c’est votre espace dédié à un mode de vie holistique inspiré par le yoga. Vous y trouverez les thématiques des différentes séances semaine après semaine, des focus techniques concernant la pratique, des ressources et inspirations pour élever sa conscience, des conseils pour intégrer pleinement la pratique du yoga et de la méditation afin de plus de bien-être dans votre quotidien.
Inscrivez-vous
Pour recevoir les thématiques des cours chaque semaine,
et ne rien rater des ateliers et formations à venir
Ma vie en Yoga 